Earthquake Tsunami Warnings: প্রাণরক্ষায় আগাম বার্তার গুরুত্ব!

ভূমিকম্প ও সুনামি: প্রকৃতির দুই বিধ্বংসী রূপ ‎ ‎ভূমিকম্প এবং সুনামি—এই দুটি প্রাকৃতিক দুর্যোগ বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানু…

হতাশা থেকে মুক্তির ৯টি কার্যকর উপায়!

জীবনের নানা চাপে আমরা অনেক সময় হতাশ হয়ে পড়ি। নিজের প্রতি বিশ্বাস হারিয়ে ফেলি, কিছুই ভালো লাগে না। কিন্তু জানেন কি? …

মোবাইল আসক্তি দূর করার কার্যকরী উপায়?

আজকের যুগে মোবাইল ফোন আমাদের জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। যোগাযোগ, শিক্ষা, বিনোদন এমনকি দৈনন্দিন প্রয়োজনীয়তা …

জীবন বদলে দিতে পারে এমন বাস্তবতা থেকে পাওয়া ২১টি উপদেশ!

জীবন এক বিশাল পাঠশালা, আর বাস্তবতা হলো এর সবচেয়ে কঠিন শিক্ষক। কেউ যদি মন দিয়ে জীবনের ছোট ছোট ঘটনাগুলো পর্যবেক্ষণ করে, ত…

সুখী থাকার ছোট ছোট অভ্যাসগুলো আজ থেকে শুরু করুন!

আমাদের জীবনের মূল লক্ষ্যই হচ্ছে সুখী থাকা। কিন্তু এই সুখ কি বিশাল কিছু? আসলে না। সুখ হচ্ছে প্রতিদিনের ছোট ছোট ভালোবাসা,…

মানসিক চাপ কমাতে ১০টি কার্যকর ও সহজ উপায়!

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ যেন এক অবিচ্ছেদ্য সঙ্গী হয়ে উঠেছে। প্রতিদিনের দৌড়ঝাঁপ, অফিসের কাজের চাপ, পারিবারিক দায়…

হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচুন: গ্রীষ্মে নিরাপদ থাকার ৮টি নিয়ম

গ্রীষ্মকাল মানেই খরতাপ, ঘাম, ক্লান্তি আর প্রচণ্ড রোদের প্রকোপ। তবে শুধু অস্বস্তিই নয়, গ্রীষ্মকালের অন্যতম ভয়ংকর বিপদ হল…

আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর ৭টি সহজ ও কার্যকর উপায়

আত্মবিশ্বাস (Self-confidence) এমন একটি মানসিক শক্তি যা আমাদের চিন্তা, আচরণ এবং সিদ্ধান্তে দৃঢ়তা এনে দেয়। আত্মবিশ্বাসী ম…

প্রতিদিন ১০ মিনিট নিজেকে সময় দিন – নিজেকে ভালোবাসার প্রথম ধাপ!

আজকের দ্রুতগতির দুনিয়ায় আমরা সবাই ব্যস্ত। সকালে ঘুম থেকে উঠে শুরু হয় দৌড়ঝাঁপ – অফিস, পরিবার, সোশ্যাল মিডিয়া, দায়ি…

সুখ কি সত্যিই আমাদের নিয়ন্ত্রণে?

সুখ —একটি শব্দ, একটি অনুভূতি, একটি লক্ষ্য, যা প্রতিটি মানুষের জীবনের চূড়ান্ত আকাঙ্ক্ষা। কেউ টাকা-পয়সা দিয়ে সুখ কিনতে চা…

Bird's in Umbrella ☔